Field Bean - Val (દેશી વાલ) 500 gm
₹
124
₹
210
Select Weight
Description
Field Bean - VAL (વાલ) 500 gm
Health Benefits of Val:
- Rich Source of Protein and Fiber: Val provides high-quality plant-based protein for muscle repair and growth, while high dietary fiber content aids digestion, prevents constipation, and helps keep you full longer.
- Heart Health Support: The combination of fiber, potassium, and magnesium helps lower cholesterol levels, manage blood pressure, and reduce the risk of heart disease.
- Blood Sugar Management: Due to its low glycemic index and high fiber content, val aids in stabilizing blood sugar levels, making it beneficial for diabetics and for preventing sugar spikes.
- Essential Nutrients: It is packed with iron (to combat fatigue), zinc (for immunity), and folate (essential for cell growth).
- Weight Management: The high fiber and protein content helps control appetite and supports weight loss.
- Improved Nutritional Value When Sprouted: Sprouting val increases its vitamin and mineral content significantly.
વાલના સ્વાસ્થ્ય લાભો:
પ્રોટીન અને ફાઇબરનો સમૃદ્ધ સ્ત્રોત: વાલ સ્નાયુઓના સમારકામ અને વિકાસ માટે ઉચ્ચ ગુણવત્તાવાળા છોડ આધારિત પ્રોટીન પૂરું પાડે છે, જ્યારે ઉચ્ચ આહાર ફાઇબર સામગ્રી પાચનમાં મદદ કરે છે, કબજિયાત અટકાવે છે અને તમને લાંબા સમય સુધી પેટ ભરેલું રાખવામાં મદદ કરે છે.
હૃદય સ્વાસ્થ્ય સહાય: ફાઇબર, પોટેશિયમ અને મેગ્નેશિયમનું મિશ્રણ કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર ઘટાડવામાં, બ્લડ પ્રેશરનું સંચાલન કરવામાં અને હૃદય રોગનું જોખમ ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.
બ્લડ સુગર મેનેજમેન્ટ: તેના ઓછા ગ્લાયકેમિક ઇન્ડેક્સ અને ઉચ્ચ ફાઇબર સામગ્રીને કારણે, વાલ બ્લડ સુગરના સ્તરને સ્થિર કરવામાં મદદ કરે છે, જે તેને ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે ફાયદાકારક બનાવે છે અને ખાંડના સ્પાઇક્સને અટકાવે છે.
આવશ્યક પોષક તત્વો: તે આયર્ન (થાક સામે લડવા માટે), ઝીંક (રોગપ્રતિકારક શક્તિ માટે), અને ફોલેટ (કોષ વૃદ્ધિ માટે જરૂરી) થી ભરપૂર છે.
વજન વ્યવસ્થાપન: ઉચ્ચ ફાઇબર અને પ્રોટીન સામગ્રી ભૂખને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે અને વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.
અંકુરિત થાય ત્યારે સુધારેલ પોષણ મૂલ્ય: અંકુરિત વાલ તેના વિટામિન અને ખનિજ સામગ્રીમાં નોંધપાત્ર વધારો કરે છે.
