Apricot (જરદાળુ) 250 gm
₹
120
₹
229
Select Weight
Description
Apricot
જરદાળુના મુખ્ય સ્વાસ્થ્ય લાભો:
ત્વચાના સ્વાસ્થ્યમાં વધારો કરે છે: ઉચ્ચ વિટામિન સી અને એ સ્તર કોલેજન ઉત્પન્ન કરવામાં, ત્વચાની સ્થિતિસ્થાપકતામાં સુધારો કરવામાં અને યુવી કિરણોત્સર્ગ સામે રક્ષણ આપવામાં મદદ કરે છે.
આંખના સ્વાસ્થ્યમાં સુધારો કરે છે: વિટામિન એ અને બીટા-કેરોટીનથી ભરપૂર, જે વય-સંબંધિત મેક્યુલર ડિજનરેશન, મોતિયા અને રાત્રિ અંધત્વને રોકવા માટે મહત્વપૂર્ણ છે.
પાચન અને આંતરડાના સ્વાસ્થ્યમાં મદદ કરે છે: ફાઇબરનું પ્રમાણ (દ્રાવ્ય અને અદ્રાવ્ય બંને) નિયમિત આંતરડાની ગતિને પ્રોત્સાહન આપે છે અને ફાયદાકારક આંતરડાના બેક્ટેરિયાને ખવડાવે છે.
એન્ટીઑકિસડન્ટ્સથી ભરપૂર: ક્વેર્સેટિન અને ક્લોરોજેનિક એસિડ જેવા પોલિફેનોલ્સ ધરાવે છે જે મુક્ત રેડિકલને તટસ્થ કરે છે, બળતરા ઘટાડે છે.
હૃદયના સ્વાસ્થ્યને ટેકો આપે છે: જરદાળુમાં રહેલું પોટેશિયમ બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે અને હૃદયને યોગ્ય રીતે કાર્ય કરે છે.
હાડકાના સ્વાસ્થ્યને ટેકો આપે છે: સૂકા જરદાળુ બોરોન, કેલ્શિયમ અને ફોસ્ફરસ જેવા ખનિજોનો સારો સ્ત્રોત છે, જે હાડકાના ખનિજ ઘનતામાં મદદ કરે છે.
આયર્નનું સેવન વધારે છે: સૂકા જરદાળુ ખાસ કરીને આયર્નથી ભરપૂર હોય છે, જે એનિમિયાને રોકવામાં મદદ કરે છે.
