Peas (વટાણી) 500 gm
₹
105
₹
215
Select Weight
Description
Peas (વટાણી)
Weight Management: High in fiber and protein, peas keep you feeling full, reducing appetite and aiding in weight loss.
Heart Health: Peas are rich in antioxidants, potassium, and magnesium, which help reduce inflammation, lower blood pressure, and manage cholesterol levels.
Digestive Health:
The high fiber content promotes a healthy gut, prevents constipation, and can lower the risk of chronic conditions like inflammatory bowel disease and colon cancer
.
Blood Sugar Control: With a low glycemic index and high fiber, they help stabilize blood sugar levels, making them excellent for managing diabetes.
Immune and Eye Health: Packed with Vitamin C and antioxidants (lutein and zeaxanthin), they strengthen immunity and protect against age-related macular degeneration and cataracts.
Bone Health: A good source of Vitamin K, peas support calcium absorption, which is vital for maintaining strong, healthy bones.
વજન વ્યવસ્થાપન: ફાઇબર અને પ્રોટીનથી ભરપૂર, વટાણા તમને પેટ ભરેલું રાખે છે, ભૂખ ઓછી કરે છે અને વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.
હૃદય સ્વાસ્થ્ય: વટાણા એન્ટીઑકિસડન્ટ, પોટેશિયમ અને મેગ્નેશિયમથી ભરપૂર હોય છે, જે બળતરા ઘટાડવામાં, બ્લડ પ્રેશર ઓછું કરવામાં અને કોલેસ્ટ્રોલના સ્તરને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે.
પાચન સ્વાસ્થ્ય: ઉચ્ચ ફાઇબર સામગ્રી સ્વસ્થ આંતરડાને પ્રોત્સાહન આપે છે, કબજિયાત અટકાવે છે, અને બળતરા આંતરડા રોગ અને કોલોન કેન્સર જેવી ક્રોનિક સ્થિતિઓનું જોખમ ઘટાડી શકે છે.
બ્લડ સુગર નિયંત્રણ: ઓછા ગ્લાયકેમિક ઇન્ડેક્સ અને ઉચ્ચ ફાઇબર સાથે, તેઓ બ્લડ સુગરના સ્તરને સ્થિર કરવામાં મદદ કરે છે, જે તેમને ડાયાબિટીસના સંચાલન માટે ઉત્તમ બનાવે છે.
રોગપ્રતિકારક શક્તિ અને આંખનું સ્વાસ્થ્ય: વિટામિન સી અને એન્ટીઑકિસડન્ટો (લ્યુટીન અને ઝેક્સાન્થિન) થી ભરપૂર, તેઓ રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવે છે અને વય-સંબંધિત મેક્યુલર ડિજનરેશન અને મોતિયા સામે રક્ષણ આપે છે.
હાડકાનું સ્વાસ્થ્ય: વિટામિન K નો સારો સ્ત્રોત, વટાણા કેલ્શિયમ શોષણને ટેકો આપે છે, જે મજબૂત, સ્વસ્થ હાડકાં જાળવવા માટે મહત્વપૂર્ણ છે.
